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ダイエットは我慢との闘い!「ベトナムフォー」

グルメとダイエットは相いれない。
食欲の秋に打ち勝つには、スポーツの秋と、時々の我慢か?

スーパーで見つけてトライ

エースコックの「ベトナムフォー」


2011.1018 001a


アジアの料理は大好きで、ベトナムのフォーも気に入っています。
これはお湯をかけるだけで手軽。

でも・・・ちょっぴりせつない

だって140Kcalなんですよ。


2011.1018 004a


この1品で済ませられたら痩せるだろうなぁ~

ちなみに、私このフォーと、おからケーキ1切れで昼食にしました。

約240Kcal


おからケーキのおからパワーで 満腹感の手助け。

でも1食だけじゃぁ、すぐには減りませんよ。

ダイエットに王道なし

運動とバランスの良い適量の食事、これに勝るものは無しです。



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千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

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