06
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

簡単!ツナ缶マジックのコーンポテト☆

あと一品欲しいな~~
でも、材料は限られている、そんなときにコレ!


じゃがいも以外は缶詰めのお助けレシピです。

ツナ缶がいい仕事をしてくれるので面倒な味付け無し!


簡単!ツナ缶マジックのコーンポテト


2011.11.30 004a


● 材料 3~4人分

ツナ缶(80g)    1缶
じゃがいも       2~3個
ブイヨン        1個
コーン         大さじ3~4
塩・こしょう      少々
クレイジーソルト    少々
ミックスハーブ     少々

● 作り方
1、じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。
2、鍋にじゃがいもがつかる量の水、ツナ缶(丸ごと)、ブイヨンを入れて煮る。
  じゃがいもが柔らかくなったらコーンを入れて混ぜ、調味料を振る。


クレイジーソルトや、ミックスハーブは無くてもOKです。

2011.11.30 006a



ツナ缶ひとつあれば、すぐにできちゃいます。

幼児も・高齢者にもOK









輸入食材店で買ってきたナシゴレンのもと



2011.11.30 008a


インドネシアのピリ辛チャーハンのようなものですね。

目玉焼きをのせるのがポイント!

とろけて混ぜるとマイルドになります。

2011.11.30 013a



このナシゴレンにツナ缶マジックのコーンポテトを添えてみました。

2011.11.30 010a







いつも応援していただきありがとうございます。
皆様の声援が励みになります。

ランキングに参加しています。
クリックをよろしくお願いいたします。

にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ
にほんブログ村



にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村


にほんブログ村 介護ブログ 在宅介護へ
にほんブログ村

関連記事

テーマ : 簡単レシピ
ジャンル : グルメ

tag : 野菜

Secre

プロフィール

アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

おいしいものを求めて

FC2カウンター

カテゴリ

検索フォーム

QRコード

QR

リンク

フリーエリア

女性セブンの11月17日号で、この秋冬の元気鍋コーナーに掲載していただきました。 多くの方に目にとめていただいて感謝いたしております。 2011.11.02 008a

イタリア旅行の記事で トリップアドバイザーさんに お勧めブログとして認定していただきました。
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
↑イタリアの紹介になります。

世界最大の旅行クチコミサイトです。 これから旅行に行かれる方、情報収集にお役に立ちますよ!
旅行のクチコミ・価格比較はトリップアドバイザー
↑トリップアドバイザーのトップページはこちら



このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

最新コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。