04
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

焼きサンマの大根サラダ☆味わいすっきりレモンドレッシングで

関東地方は嵐のような風。
台風?って思えるほどの風速。いろんなものが飛んできます~~

一時的ではあったけど吹き殴りの雨。まさに台風状態でした。


といっても気温は高くなってきて、サラダの変化を楽しむ日々です。



焼きサンマの大根サラダを作りました。


20120331 015a




● 材料 3人分

サンマのひらき    2分の1尾
大根         4cmくらい
人参         少々
水菜         少々
レモンドレッシング  適宜



● 作り方
1、大根・にんじんはスライサーで千切りにする。水菜は4cm位に切る。野菜を混ぜる。
2、焼きサンマの半分を細かく切る。野菜の上に盛り付ける。
3、ドレッシングをかけて召し上がれ。





これを思いついたきっかけは、

サンマのひらきのビフォーアフター


パック入りのサンマのひらきを買ってきました。4枚入り。
焼くのは一度なので4枚焼いたけど、家族は3人。


3枚はそのまま前日の夜の食卓へ。

1枚余ります。




ビフォー;前日の残り物


20120331 002a



ご飯に混ぜる(寿司とかチャーハン)はよくある方法。

ちょっと趣向を変えてみました。




アフター;サラダのトッピングになりましたよ。




今回はドレッシングに

キユーピー 味わいすっきりドレッシング4種類のうちのレモン
を使用しました。


見た目は色が余りつかないけれど、レモンの香りと味が魚にもマッチして、
サッパリしていてとってもさわやかです。



ドレッシングのカロリーを気にする方が多いかと思いますが
この製品が気に入ったのは

ビックリするほどのローカロリー

フレンチドレッシングに比べてカロリー90%オフって凄いですよね。


糖尿病を気にする家族・ダイエット中の人も安心して使えます


このさわやか・スッキリ感は高齢者にも好評でした。




20120331 013a





いつもお世話になっているレシピブログさんの
「キユーピー 味わいすっきりドレッシングでつくる野菜マリアージュ・サラダレシピ」モニター

に応募してみました。



運良く当選!
キユーピー 味わいすっきりドレッシング4本をいただきました。


20120330 013a


ちょうどサラダのおいしい季節になって来たのですごくいいタイミング~~


これからどんどん、新しいサラダのレシピに挑戦していきたいと思います。



たくさん食べてもローカロリーなのはダイエッターの心強い味方ですね



【レシピブログの「キユーピー 味わいすっきりドレッシングでつくる野菜マリアージュ・サラダレシピ」モニター参加中】です。

味わいすっきりドレッシングの料理レシピ
味わいすっきりドレッシングの料理レシピ






いつも応援していただきありがとうございます。
皆様の声援が励みになります。

ランキングに参加しています。
クリックをよろしくお願いいたします。↓





関連記事

テーマ : 簡単レシピ
ジャンル : グルメ

tag : 野菜 サラダ

NoTitle

さんまをサラダにトッピングなんてしたことなかったです!
レモンの酸味でさっぱりおいしそうヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿
それも90%オフはめっちゃ魅力的ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿
90%じゃないものの・・・・トマトドレッシングが気になる私。
だって普通ないよね~トマトドレッシング!
凸凸
Secre

プロフィール

アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

おいしいものを求めて

FC2カウンター

カテゴリ

検索フォーム

QRコード

QR

リンク

フリーエリア

女性セブンの11月17日号で、この秋冬の元気鍋コーナーに掲載していただきました。 多くの方に目にとめていただいて感謝いたしております。 2011.11.02 008a

イタリア旅行の記事で トリップアドバイザーさんに お勧めブログとして認定していただきました。
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
↑イタリアの紹介になります。

世界最大の旅行クチコミサイトです。 これから旅行に行かれる方、情報収集にお役に立ちますよ!
旅行のクチコミ・価格比較はトリップアドバイザー
↑トリップアドバイザーのトップページはこちら



このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

最新コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。