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とりはむアレンジその4・サンドイッチ

毎度おなじみの・・・

昔はチリ紙交換なんていうものがありましたね。

「毎度おなじみのチリ紙交換でございます」ってトラックで古新聞とトイレットペーパーを交換してくれていた。

今では古新聞は資源回収に変わってしまったけれどね。


で、毎度おなじみの とりはむ

サンドイッチにしました。

20120409 002a


レシピというほどのものではありませんが・・・


● 材料  1人分

全粒粉のパン   1枚
とりはむ     4~5枚
レタス      1枚
マヨネーズ     適宜
粒マスタード    少々
バター(マーガリン)適宜


● 作り方
1、パンを半分に切ってバターを塗る。片方にレタスを敷く。
2、とりはむを乗せて、マヨネーズ・粒マスタードをかけ、レタス・パンを乗せてピックで止める。


20120409 006a


味がサッパリしているので
マヨネーズ・粒マスタードでメリハリを出しています。




とりはむの詳しい作り方はこちら↓を見てくださいませ。


とりはむ




おまけ

とりはむの皮のきんぴら


20120410 016a

作り方はこちらにあります。

鶏皮のきんぴら
鶏皮のきんぴら

料理名:きんぴら
作者:アンanne

■材料(2人分)
鶏の皮 / 2枚分
醤油 / 少々
七味唐辛子 / 少々

■レシピを考えた人のコメント
鶏の皮が苦手でも、カロリーが気になる人もこれならOK!

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茹で汁も立派なスープになります。
しょうゆを足して、


野菜スープ(キャベツ・もやし・にんじん入り)

20120411 015a



以上アレンジ3品でした。





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うちの方はまだ古紙回収の業者が回ってきます
田舎だから???
古着・フル新聞・ダンボールなんか家の前においておくと、回収してくれて、ポケットティッシュがポストに入れてあります
Secre

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アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

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