09
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

おからカシス・チーズケーキ☆

冷凍のカシスを使っておからケーキを作りました。

ドライフルーツを使うことが多いけれど、たまにはこういうのもありかな~~

チーズも切れてるチーズのチェダ-を使ってみました。

ちょっとだけ変化のいつものおからケーキです。


おからカシス・チーズケーキ☆

20120411 009a


冷凍のフルーツを使えば季節に関係なく作れます。チーズとも相性いいですよ。



●材料   ホール1個分

おから          100g
ホットケーキミックス   100g
プレーンヨーグルト    100g
卵            1個
チェダーチーズ      50g
冷凍のカシス       60g



●作り方
1、チーズは1cm角に切る。すべての材料をボールに入れてさっくりと混ぜる。
2、炊飯器に入れて、スイッチを押す。焼けたらしばらく保温にしておく。




おからはメーカーによって水分量が異なるので、
プレーンヨーグルトはやや少なめに入れて調整してください。

炊飯器によってはケーキの焼けないものもあります。
その時はオーブンで焼くか、電子レンジでの加熱に代えてください。


たまには全体像も載せてみましょう。

炊飯器で作るのでこんな感じになります。

意外とよく焼けてるし、なにより簡単!


20120411 002a




これも前回同様、自家製のホットケーキミックスで作りました。



というより・・・

前回 2倍量で作っておいて半分使って、今回は残り半分。


シュガーカットゼロ顆粒タイプなら、粉に混ぜて作り置きもできるのですね。





またまた登場のシュガーカットゼロ顆粒


20120408 003a


シュガーカットゼロの新発売に伴い
従来からあった「エリスリム」の商品名・パッケージを一新し、
シュガーカットゼロ顆粒に変更されます。



シュガーカットゼロは液体と顆粒タイプの2種類になります。

水分量を増やしたくない時にはこちらの顆粒ですね。



とってもきめ細やかなこの顆粒を小麦粉に混ぜて


ホットケーキミックスを自家製にすることで、

ホットケーキミックスに含まれている砂糖の分のカロリーダウンです。


20120408 007a



【自家製ホットケーキミックス】


小麦粉           80g
ベーキングパウダー     5g
コーンスターチ       5g
シュガーカットゼロ顆粒   小さじ1
塩             少々


これがだいたいホットケーキミックスの100gに相当します。




シュガーカットゼロ

カロリーゼロ・糖質ゼロ

砂糖生まれの自然な甘さ

加熱しても甘さはそのまま

使用量は砂糖の3分の1



という特徴をもっています。


今回炊飯器という調理器具で加熱しても味は変わらず、
もちろん人工甘味料にありがちな口に残る甘さも全くありませんでした。




シュガーカットゼロ顆粒には

個包装されているものもあります。



コーヒー・紅茶に人工甘味料を入れると味が変わるからイヤといっていた家族も

シュガーカットゼロ顆粒なら、味も自然な砂糖と変わらず、違和感なしです。


20120408 004a



シュガーカットゼロを使ったレシピは

シュガーカットゼロレシピ倶楽部さんにたくさん載っています。

シュガーカット レシピ倶楽部



こちらもまたブログスカウト事務局のモニター企画に参加させていただいております。







続けてのシュガーカットゼロのモニターレシピにお付き合いいただきありがとうございました。


実は…明日が投稿の締め切りで・・・(小学生の宿題みたい!)


色々と連続で作っちゃいました。





いつも応援していただきありがとうございます。
皆様の声援が励みになります。

ランキングに参加しています。
クリックをよろしくお願いいたします。↓


にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ
にほんブログ村


関連記事

テーマ : 簡単レシピ
ジャンル : グルメ

tag : おからケーキ

冷凍のカシスってあるんですね!
これは、ラズベリーやブルーベリーでもよさそうですよね?炊飯器で出来るので早速作らねば。

NoTitle

カシスの甘酸っぱいのとチーズがとても良く合いそうです^^
素敵なおからチーズケーキですね~
しかも低カロリー^^
自家製のホットケーキミックス、凄い凄い~

ポチ。

NoTitle

カシスとチーズって~とってもおしゃれだ~♪
カフェとかで出てきそうですね♪
美味しそう(*^。^*)
凸凸
Secre

プロフィール

アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

おいしいものを求めて

FC2カウンター

カテゴリ

検索フォーム

QRコード

QR

リンク

フリーエリア

女性セブンの11月17日号で、この秋冬の元気鍋コーナーに掲載していただきました。 多くの方に目にとめていただいて感謝いたしております。 2011.11.02 008a

イタリア旅行の記事で トリップアドバイザーさんに お勧めブログとして認定していただきました。
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
↑イタリアの紹介になります。

世界最大の旅行クチコミサイトです。 これから旅行に行かれる方、情報収集にお役に立ちますよ!
旅行のクチコミ・価格比較はトリップアドバイザー
↑トリップアドバイザーのトップページはこちら



このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

最新コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。