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揚げ物無し!のヘルシーダイエット弁当1

普段は職場で昼食が出るので、お弁当を持って行くことはめったにない夫が、
今日はお弁当が必要だと言うので作った

とはいっても、お正月食べ過ぎからか?
年齢のせいか?胃にやさしいものがいいという。

お弁当の強~~い味方!冷凍食品は実は揚げ物が多い

え!・え! 使えないってことね


野菜たっぷり!揚げ物無しのヘルシー弁当 ダイエットにもいいね!

ヘルシー弁当

肉団子は既製品。
ソーセージとキャベツ・にんじんはまとめて茹でたもの。

きんぴらごぼう手作り

http://20051230.blog89.fc2.com/blog-entry-144.html


そして、ごはんの上に降りかけたのは、ちりめん山椒

浅草にある漬物屋「河村屋」さんのもの。


ちりめん山椒


ここの漬物は、お値段もいいけれど、味がいいのです!!

というわけで、揚げ物の入っていない、野菜中心お弁当が出来上がりました
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テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : お弁当

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アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

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