08
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

節約・ローカロリー!もやしとキャベツ蒸し

お正月相場でしょうか

野菜高い

そんな時には、この食材の出番ですね。


もやし

野菜たくさん食べるなら、蒸してしまいましょう!



油を使わない調理なのでダイエットにも最適

もやしときゃべつ蒸し1




●材料   3人分

豚肉     150g
もやし     1袋
にんじん    少し
きゃべつ    4分の1
昆布茶     小さじ1
柚子こしょう  適宜



●作り方
1、フライパンにキャベツ・もやし・人参・豚肉を入れ、昆布茶を振りかけて、フタをして中火で蒸し焼きにする。
2、柚子こしょうをかけて召し上がれ。



もやしときゃべつ蒸し2




お好みでポン酢でもいいですね。




↓の評価ボタンを押してランキングをチェック!
素晴らしい すごい とても良い 良い

関連記事

テーマ : +おうちでごはん+
ジャンル : グルメ

tag : もやし

Secre

プロフィール

アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

おいしいものを求めて

FC2カウンター

カテゴリ

検索フォーム

QRコード

QR

リンク

フリーエリア

女性セブンの11月17日号で、この秋冬の元気鍋コーナーに掲載していただきました。 多くの方に目にとめていただいて感謝いたしております。 2011.11.02 008a

イタリア旅行の記事で トリップアドバイザーさんに お勧めブログとして認定していただきました。
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
↑イタリアの紹介になります。

世界最大の旅行クチコミサイトです。 これから旅行に行かれる方、情報収集にお役に立ちますよ!
旅行のクチコミ・価格比較はトリップアドバイザー
↑トリップアドバイザーのトップページはこちら



このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

最新コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。