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5分でできる!朝のおかず7

今日の朝ごはん、時短のコツは

フライパンひとつでまとめて茹でる!ですね。



朝のおかず1、12




●材料  1人分
ソーセージ   2本
きゃべつ    少々
にんじん    少々
コーン(缶)  少々



●作り方
1、フライパンに湯をわかす。
2、その間にキャベツ・人参を細切りして、ソーセージと一緒に湯に入れて茹でる。
3、湯切りして、野菜は皿に盛り、同じフライパンで、ソーセージとコーンを軽く焼く。


味付けは、塩・こしょうでも、マヨネーズでもお好みでどうぞ(^-^)



ソーセージ茹でてから、焼いているのは、油を茹でこぼすことでカットしています。

ダイエット~~だよ

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テーマ : 朝ごはん
ジャンル : グルメ

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アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

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