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5分でできる!朝のおかず10

冷凍食品を使うと時短になりますね(*^^)v

お皿に冷凍のハッシュドポテトをのせて、電子レンジで1分くらい加熱する。



でも,このままだとちょっと脂っこいかな。

電子レンジで加熱後、キッチンペーパー表面の油を吸わせるだけで、ちょっとだけカロリーダウン




この他に、
フライパンベーコンを並べる。

写真は2人分。油はひきません。ベーコンの脂分のみ。



朝のおかず1,15の1




上からもやしをのせる。

塩・こしょうしてふたをして、数分蒸し焼き

朝のおかず1,15の2








ベーコンとハッシュドポテトのもやし添え

朝のおかず1,15の3







今日の朝ごはん


5分で作ったおかずに、ディナーロール野菜ジュース


ここには写っていないけれど、このほかにコーヒーも飲みました


朝のおかず1,15の4



●材料   2人分
ハッシュドポテト    2個
ベーコン        2枚
もやし         半袋
塩・こしょう      少々




●作り方
1、フライパンにベーコンを並べる。上からもやしをのせて、塩・こしょうしてふたをして、数分蒸し焼きにする。
2、お皿にハッシュドポテトをのせ、電子レンジで1分くらい加熱する。






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テーマ : 朝ごはん
ジャンル : グルメ

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アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

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