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簡単!ヘルシーサラダごはんのランチ

昨夜の残り物がちょっぴりずつ。
ちょっと雰囲気を変えてみたら、こんなランチになりました。

サラダごはん

サラダごはん2




●材料 1人分
ごはん      1膳
大葉       1枚
生姜       少々
じゃこ      少々
ゴマ       少々
鮭フレーク    少々
海苔       少々
レタス      1枚

なんか、みんな少しづつ・・・ですね。

●作り方
1、お皿にレタスをちぎって敷く。
2、ごはんに大葉と生姜の千切り、じゃこ、ゴマを混ぜ、レタスの上に盛る。
3、鮭・海苔を散らす。



チャーハンみたいに炒めてないから油も使っていないし、
寿司飯の手間もかかってないので、とっても簡単にできますよ。

サラダごはん


サラダごはんの向こう側にのっているのも、
昨夜の残りの照り焼きチキンとエリンギです。

残り物、やっと片付いた~~。
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テーマ : 簡単レシピ
ジャンル : グルメ

tag : ご飯もの

わあ~
いろいろ載ってて超豪華ですね^^
これが残り物だなんて・・
言わなきゃわからない^^

美味しくて、簡単で、残り物まで片付いちゃう、素晴らしい~
Secre

プロフィール

アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

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