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痩せる!食べるラー油で豆腐のサラダなど

食べるラー油で、体重が減ってきたので、
調子に乗って今夜もサラダにかけました。

続けても飽きないんですよ。

5.28夕食1


● 材料  2人分
豆腐   3分の1丁
水菜   1株
レタス  2枚
大葉   2枚


●作り方
1、豆腐は一口大に切る。水菜は4~5cmに切る。レタスはちぎる。大葉も細く切る。
2、食べるラー油をかけて召し上がれ。



5.28夕食2


先日作った

簡単!電子レンジで大葉味噌チキンロール
かぼちゃの煮物を添えました。




5.28夕食3


この他には、ほうれん草の味噌汁と
十六穀米のごはんでした。


この調子で体重が減ってくれるといいな!(^^)!
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テーマ : 簡単レシピ
ジャンル : グルメ

tag : 食べるラー油

おいしそうな上に痩せるの???
なんて素敵な(*^。^*)(*^。^*)
それは本当作らなきゃだ♪
こんなにおいしそうなおつまみプレート良いな~~(^-^)(^-^)
ポチ凸!
Secre

プロフィール

アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

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女性セブンの11月17日号で、この秋冬の元気鍋コーナーに掲載していただきました。 多くの方に目にとめていただいて感謝いたしております。 2011.11.02 008a

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