08
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

痩せる!食べるラー油で豚しゃぶサラダ

食べるラー油はかなり使えますね。
自家製だから辛さの調節もできるし、混ぜるものを変えてもいいと思います。

最初は小瓶で作っていたのですが、今回は3倍量の大瓶で作りました。

体重も減っていい気分!

痩せる!食べるラー油で豚しゃぶサラダ


食べるラー油の豚しゃぶサラダ


●材料 2人分

豚肉薄切り    160~200g
大根        3~4cm
きゅうり      半分
レタス       2枚
食べるラー油    お好みの量


●作り方
1、レタスはちぎる。大根・きゅうりは千切りにする。皿に盛っておく。
豚肉は一口大に切る。

2、鍋に湯を沸かし、豚肉をさっと茹でる。
冷水に取り、水気を切って1の上にのせて、食べるラー油をかける。


今までは、胡麻ドレでたべることの多かった、豚しゃぶサラダが、変身しました。
辛いものの好きな人にはおすすめですよ。


お好みで、かいわれ・大葉の千切りをトッピングしてもいいですね。



食べるラー油の作り方はこれです
自家製食べるラー油


ーーーーーーーーーーーーーー★☆ーーーーーーーーーーー

2010.7.1発売の「女性セブン」の「食べるラー油特集」で掲載していただきました。

100701 008


小学館の編集の皆様、ありがとうございました。

関連記事

テーマ : 美味しくて、オススメ!
ジャンル : グルメ

tag : 食べるラー油

近々作ってみたいですラー油

桃屋とSBのラー油をやっと手にいれおいちいぃと食べてます
今度は自家製にチャレンジしようと思ってますが
素性は油なのでそう早く食べきるのももう一つかとちびちび頂いております
おからに刺激を受け私もやってみようかと考えてます
右肩上がりの恐ろしい体重増加をここらで食い止めなくてはとあせってます

許可願い

私のブログにアン様のブログのリンクをはらせて頂いてよいでしょうか
ご許可お願いいたします

ハピネスさんへ

すれちがいでしたね。
紹介していただいて感謝感激です。
リンクありがとうございます。
これからもよろしく(*^_^*)
Secre

プロフィール

アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

おいしいものを求めて

FC2カウンター

カテゴリ

検索フォーム

QRコード

QR

リンク

フリーエリア

女性セブンの11月17日号で、この秋冬の元気鍋コーナーに掲載していただきました。 多くの方に目にとめていただいて感謝いたしております。 2011.11.02 008a

イタリア旅行の記事で トリップアドバイザーさんに お勧めブログとして認定していただきました。
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
↑イタリアの紹介になります。

世界最大の旅行クチコミサイトです。 これから旅行に行かれる方、情報収集にお役に立ちますよ!
旅行のクチコミ・価格比較はトリップアドバイザー
↑トリップアドバイザーのトップページはこちら



このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

最新コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。