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スパムおにぎり

スパムおにぎりってご存知ですか?

初めて出会ったのは沖縄。

コンビニに立ち寄って、おにぎりコーナーでビックリ。
沖縄の食文化は、本州とは違うけれど、こんなものがあったのね~~。

100628 004no1

●材料 1個分

スパム     1枚
ごはん     1膳分
青しそ     1枚
海苔      少々

●作り方
1、スパムはフライパンで焼く。油は使わなくてOK
2、ご飯に刻んだ青しそを混ぜ、スパムの大きさに合わせてにぎっておく。
3、おにぎりにスパムをのせて、細長い海苔で巻く。


存在感あるよね~~。

100628 001no1



スパムはコストコで買いました。

1006281 001



コストコでは6個で売られている。
6個もあってどうしよう!って、最初は思ったのだけど、
ハムの代わりにもなるし、缶入りだから長持ちするし、意外と便利。



サラダスパゲティは、
カロリーハーフマヨネーズと、プレーンヨーグルトで和えてカロリーダウン。

この中にも刻んだスパムが入っています。

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簡単な朝ごはん。

サラダスパゲティを前の日に作っておけば、5分でできちゃいますよ~~\(^o^)/

100628 005no1
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テーマ : +おうちでごはん+
ジャンル : グルメ

ちょっとしょっぱいけど好き・・

ちょっと塩分がきつい気がしますが好きです
おむすび作る型あるのご存知?
このURL開いてみてください・・
手でも出来るのに何でこんなん買ってしまったのか???

私もスパムに出会ったのは沖縄です♪
でもおにぎり食べたこと無いです(*^。^*)(*^。^*)
おいしそうヽ(^。^)ノ
ご飯に紫蘇を合わせるのですね♪
ポチ凸!
Secre

プロフィール

アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

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女性セブンの11月17日号で、この秋冬の元気鍋コーナーに掲載していただきました。 多くの方に目にとめていただいて感謝いたしております。 2011.11.02 008a

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