10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

グレープフルーツ

暑い夏にはさっぱりしたものが欲しくなりますね。

今朝は、ルビーグレープフルーツを食べました。

DSC_0212no1.jpg

グレープフルーツダイエットなんていうのもかつて流行った様な・・・
でも単品ダイエットって、飽きてくるし、
無理があると思います。

どんなに好きなものでも限度があるでしょ。いろんなものを食べてこそのダイエット。


今日はグレープフルーツについて

グレープフルーツにはビタミンCや、カリウムが豊富

ビタミンCはグレープフルーツ半分で1日分のビタミンCを補うことができるとか。
さらにメンタル面にも気分をさわやかにしてくれる効果があるんだって。

カリウムは身体の余分な水分を排出する働きがあって、
心臓や筋肉の正常な収縮を助け、糖代謝を促進する働きも。



そんなグレープフルーツですが
血圧を下げたり狭心症の治療に使われるカルシウム拮抗(きっこう)剤
を飲んでいる方は要注意!

薬の作用を増強してしまう、つまり薬が効きすぎて血圧が下がりすぎちゃったり、めまいを起こしたりすることもあります。


睡眠剤としてよく用いられるトリアゾラムは、催眠効果が増強するという報告もあります。



これは一緒に食べた時だけではなく、薬を飲む10時間前から2時間後の間で続くというので気をつけて。

関連記事

アドバイスありがとうございます

私は高血圧の薬を飲んでいるので一緒には食べてませんでしたが
そこまで詳しく時間制限きいたの初めてです
朝食後に薬を飲んでますので、昼食にグレープフルーツはOKですね
夜食にはだめですよね・・・・
ありがとうございました

グレープフルーツ、夏には特に食べたくなりますよねー
そうそう1時ダイエットでさわがれましたよね。
グレープフルーツの香りが食欲減退になるとか・・

うちは、娘がこのグレープフルーツ大好きなんですけどね、
主人と義母は血圧の薬を常用しているので、二人はいつも代わりにオレンジを添えたりしてます。

こういうことって、知らないと怖いことになりますよねー

素敵な写真です^^

グレープフルーツってお薬みたい!
良い所もいっぱいだし、食べ合わせ(薬との飲み合わせ)もだいじなのね。
ポチ凸!
Secre

プロフィール

アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

おいしいものを求めて

FC2カウンター

カテゴリ

検索フォーム

QRコード

QR

リンク

フリーエリア

女性セブンの11月17日号で、この秋冬の元気鍋コーナーに掲載していただきました。 多くの方に目にとめていただいて感謝いたしております。 2011.11.02 008a

イタリア旅行の記事で トリップアドバイザーさんに お勧めブログとして認定していただきました。
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
ローマ ホテル口コミはトリップアドバイザー
↑イタリアの紹介になります。

世界最大の旅行クチコミサイトです。 これから旅行に行かれる方、情報収集にお役に立ちますよ!
旅行のクチコミ・価格比較はトリップアドバイザー
↑トリップアドバイザーのトップページはこちら



このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

最新コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。