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おから野菜ジュース蒸しパン

おからケーキとほぼ同じ材料だけど、
もっと早くできる、時短レシピ

それはおから蒸しパン


このレシピは
卵も牛乳も使わないのでアレルギーがある子にもやさしいです。しかも簡単。

ただし、ホットケーキミックスは使うので、そこがダメだとどうしようもありません。

野菜嫌いの子供にもOK

1003042 006no1


●材料

おから           100g
ホットケーキミックス   100g
野菜ジュース       100cc
レーズン          30g


●作り方
1、すべての材料をさっと混ぜる。
2、耐熱容器に入れて、電子レンジでチン。 めやす700w8分


電子レンジによって、加熱時間を調節してください。
加熱しすぎると固くなるので、少なめにして様子をみましょう。


野菜ジュースにも色々あるけれど、トマトを多く含むものより、
フルーツ入りの方が子供には向いているようです。
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テーマ : レシピ大集合!
ジャンル : グルメ

tag : おから

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アンanne

Author:アンanne
千葉県在住です。

94歳の母との同居を経験して生活も考え方も変わってきました。

安全な食材で作る健康食・シニア用・ダイエット用のレシピ・写真も満載のブログにしていきたいと思っています。


以前は毎日更新していたブログですが、介護等の諸事情もあって現在は活動停止しています。

コメントにもお返事できませんことをお許しくださいませ。

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